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1ヶ月で10kg痩せたい17の裏技

2014年10月22日

1ヶ月で10kg痩せたい17の裏技が、 ダイエットサイトGMで特集されていたのでまとめてみます。 1.外食前に軽食をとる 2.お腹のなかにガスメーターを想像 3.口に入れたものは40回噛む 　＝15回の人にくらべて12%・・・

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プロフィール

30代の男性です。

・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）

という過去がありまして、

・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す

という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。

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