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強く美しい髪をつくる5つの食べ物

2013年6月18日

みなさんこんばんは！ 強く美しい髪をつくる5つの食べ物 知っていますか？ 平子理沙さんみたいな美しい髪になりたいっ！ ・レンズ豆 髪に欠かせないたんぱく質が豊富なほか、 鉄、亜鉛、ビオチン（ビタミンB7）といった栄養素も・・・

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プロフィール

30代の男性です。

・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）

という過去がありまして、

・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す

という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。

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