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寝つきがよくなる方法

2014年6月04日

寝つきがよくなる方法のひとつは、 「日本酒」です。 ライオンが、 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の裏出良博教授 と行った共同研究では、 日本酒や酒粕の製造に使われる「清酒酵母」に、 睡眠の質を高める効果があることを世・・・

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プロフィール

30代の男性です。

・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）

という過去がありまして、

・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す

という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。

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