眠いのに眠れない
ここ1週間くらい眠いのに眠れないです。 明け方4〜5時にやっと寝れて、 7〜8時に起きる3時間睡眠が続いています。 当然昼間仕事の時はだるくて、 お昼寝15分くらいしないと持たない状況です。 たぶん仕事のストレスかな（汗・・・
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プロフィール
30代の男性です。
・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）
という過去がありまして、
・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す
という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。
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