冷え性改善食生活
おはようございます。 今日は関東地方急に寒いですね（汗 気温差が激しいので、 私もベタに今週ずっと風邪気味です。 （基本年中冷え性なので 汗） 昨日の夕食は「ばくだんそば」でした。 ・おくら ・納豆 ・とろろ ・ごま昆布・・・
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プロフィール
30代の男性です。
・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）
という過去がありまして、
・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す
という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。
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