スムージーダイエットのやばい3つの欠点
こんばんは。 スムージーダイエットのやばい3つの欠点知ってますか？ ①噛まないことで、栄養素が分解されにくい 流動食がゆえに、唾液の酵素分解が期待しにくいです。 ②胃腸の動きが鈍くなる 胃や腸も筋肉でできていて「ぜん動運・・・
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プロフィール
30代の男性です。
・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い（乾燥、炎症）
という過去がありまして、
・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査（PET検査）
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す
という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。
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