コーヒーの痩せ効能3つ
私はコーヒーが大好きで毎日飲むので、 コーヒーの痩せ効能3つをまとめてみます。 ①脂肪燃焼効果 カフェインには脂肪燃焼効果があるので、 新陳代謝が3～11%上昇することが研究結果で出ています。 痩せ効果はもとから痩せてい・・・
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コーヒーダイエットの5つのコツ
コーヒーダイエットの5つのコツをまとめてみました。 （コーヒー大好きなので自戒を込めて） ①1日1～3杯を毎日飲む 午前中＝代謝が活性化＝飲むのに適しているそうです。 一度の沢山取るとカフェインがマイナス影響になる時もあ・・・
