ライザップ 評判

ライザップ（RIZAP）で手に入るものは？
「太りにくいカラダ」と「食事の知識」です。

2ヶ月で痩せるマンツーマンプライベートジム
＋
30日間全額返金保証制度（無条件）

（詳細）30日間無条件全額返金保証／ライザップ

独自のトレーニングと充実した食事指導で、
「ダイエットを科学」しています。
（3万人のデータを基にした「科学的根拠」に基づいたトレーニング）

実績は？
・会員数3万5000人を突破
・全国57店舗で展開中（年度内に80店舗）
・トレーナーの採用率は3.2％（毎月1000名以上の応募）

（メインの利用者層）
・20代前半～30代前半女性
・30台前半～40代前半男性
・男性：女性＝40%：60%

・医療ビッグデータに基づく統計モデルを活用したサービス提供を開始
　（2015年8月よりスタート）
・医療との提携（医師向けシンポジウム）

（シンポジウムにはライザップの管理栄養士も参加しています）

・4つの痩せメソッド
1.「解剖学」＝適切なトレーニング
2.「生理学」＝無茶しない
3.「心理学」＝挫折しない環境作り
4.「栄養学」＝徹底した食事指導

以下、Q&Aです。

・食事制限きつそう？
管理栄養士のアドバイスがもらえます
（肉や魚も食べられます）

（日々新しいレシピも増えています）

（詳細）遂に到来！肉も魚も食べるダイエット／ライザップ

・運動きつそう？
その人にあった最適な運動なので安心です。

・返金保証は本当？
30日間全額返金保証制度（無条件）です。

・リバウンドしやすい？
太りにくいカラダ作りをします。
食事と筋肉量のバランス＝減量しつつ基礎代謝を上げていきます。

・トレーナーは変更できる？
できます（完全個室で指定のトレーナー）

（人気トレーナーの1人・安川翔子さん）

具体的なサポートは？
1.全16回の個別トレーニング
専用トレーナーから個室でトレーニング指導を受けます。
（2ヶ月で16回＝週2回ペース）

2.アプリ
食べたものを約60,000種の中から検索可能です。
トレーナーとやり取りをしたり、
Facebookで進捗のシェアなどもできます。

3.RIZAP式食事ガイドライン
朝食・昼食・夕食の具体例も詳細に記載されているので、
食材選びの強い味方になります。

4.毎日の食事アドバイス
食材の選び方・量・調理方法など管理栄養士のアドバイスがもらえます。

詳細は公式サイトもご参考ください。

（公式）今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら

CMでは派手で厳しそうなイメージもありますが、
実際は「繊細」「優しい」「丁寧」という印象でした。