風邪 治し方

私が実践している風邪の治し方です。

1.薬はなるべく飲まない
2.ひたすら寝る
3.食事もなるべくしない
4.乳酸菌を取る
5.ビタミンを取る（特にCとB）

ひとつずつ解説します。

1.薬はなるべく飲まない
＝熱を下げないためです。
（熱が菌と戦ってくれますので）

2.ひたすら寝る
＝自分の免疫力で風邪の菌に勝つ癖をつける
（そのために免疫力が上がっていくので）

3.食事もなるべくしない
＝食事をすると胃にエネルギーが集まり、
　末端が冷えてしまう可能性があるからです。
（菌と戦う熱が全体に行き渡らない）

4.乳酸菌を取る
＝栄養を吸収する腸をキレイにしておくためです。
（免疫力も上がります）

5.ビタミンを取る（特にCとB）
＝粘膜保護（ビタミンC）
＝滋養強壮（ビタミンD）

特に乳酸菌はいろいろ試してきまして、
今はこの乳酸菌に落ち着いています。

（参考）この乳酸菌を飲んでいる理由

乳酸菌にはかれこれ10万円以上は投資しましたが、
アレルギー性鼻炎もかなり治まっていて、
風邪を引いてもこじらせにくくなりました。