風邪をひかない方法
風邪をひかない方法は、 1.指で鼻を触らない 2.手を洗う 3.乾燥を防ぐ でした。 （通っている耳鼻科の先生に聞きました） 1.指で鼻を触らない ＝これ、妙に納得しました（笑 スマホは便器よりも汚いと言われている ＝そ・・・
「風邪」の記事一覧
風邪 治し方
私が実践している風邪の治し方です。 1.薬はなるべく飲まない 2.ひたすら寝る 3.食事もなるべくしない 4.乳酸菌を取る 5.ビタミンを取る（特にCとB） ひとつずつ解説します。 1.薬はなるべく飲まない ＝熱を下げな・・・
体調不良が5秒で改善される方法
体調不良が5秒で改善される方法を、 ボディワーカーの藤本靖先生が教えてくれました。 「耳ひっぱり体操」です。 やり方はこんな感じでした。 ①背もたれに寄りかからず真っすぐ楽な姿勢で座る ②親指と中指で耳の付け根を内側と外・・・
