冷え性対策に貧乏ゆすり
冷え性対策に貧乏ゆすりは良いみたいですよ。 ↑ （医療ジャーナリスト・田辺功さんより） 田辺さんいわく、 1.貧乏ゆすりは足だけでなく全身の血流を促すので、 手足の冷えや、足のむくみの改善にも良い。 2.軟骨がすり減る・・・
「冷え性」の記事一覧
寝る前にお酢を飲む
↑ 寝る前にお酢を飲み始めました。 これ通販生活で人気のお酢なんですが、 母親のすすめで始めてみました。 ↑ 成分はこんな感じです。 母親が1ヶ月ほどこのお酢を飲み始めてから、 ・寝付きが良くなった ・寝起きが良くなった・・・
眠いのに眠れない
ここ1週間くらい眠いのに眠れないです。 明け方4〜5時にやっと寝れて、 7〜8時に起きる3時間睡眠が続いています。 当然昼間仕事の時はだるくて、 お昼寝15分くらいしないと持たない状況です。 たぶん仕事のストレスかな（汗・・・
