痩せたいのに痩せられない決定的理由
さとう式リンパケアで有名な院長曰く、 痩せたいのに痩せられない人が痩せる上で大切なのは、 「副交感神経を優位にすること」 だそうです。 呼吸をゆっくりにすること 良く咬むこと 筋肉をゆるめること など。 「食事は減らすの・・・
「ダイエット」の記事一覧
スムージーダイエットのやばい3つの欠点
こんばんは。 スムージーダイエットのやばい3つの欠点知ってますか？ ①噛まないことで、栄養素が分解されにくい 流動食がゆえに、唾液の酵素分解が期待しにくいです。 ②胃腸の動きが鈍くなる 胃や腸も筋肉でできていて「ぜん動運・・・
節約すると痩せる5つの理由
おはようございます。 人気モデル特集情報サイト・modelpressに、 節約すると痩せる5つの理由が載っていました。 ①電車賃やガソリン代 ＝ウォーキングの機会が増えます。 ②ジム代 ＝市営公共施設をうまく利用もできま・・・
