自分を高める美の作法

Ｌｕｐｉｎｕｓ（ルピナス）の及川ゆりか先生が素敵なこと言ってました（・∀・）b

引用ここから——————————————————–

秋の夜長にゆったりと、こころとからだを磨く特別な時を過ごせたらすてきですね。
自分とじっくりと向かい合えるその時に、美容法も見つめ直してみませんか？

ぴったりの美容法が見極められたら、それは美への近道。ゆとりもあなたへの栄養となるでしょう。

　私は小顔やボディースタイルを美しく導く仕事をしている中で、クライアントさんから、
施術以外に自分でできる方法で、なおかつ簡単なテクニックを尋ねられる機会が多くあります。
“簡単！　小顔マッサージ”といった内容をレクチャーしています。実践していただきたいことはたくさんあります。

　これに限らず、美容の方法といったら、マスコミやネットにも流行の情報は山ほどあるし、
口コミや宣伝、かなり効きそうな化粧品から美容グッズ、エステティックや美容○○科もあれこれ……美容の渦にのまれてしまいそう。

　近道で手に入る方法は魅力的で、積み重ねでしっかり磨き上げる日々の努力も欠かせない。
食物、睡眠、精神、これらライフスタイルやコンディションが美に深いつながりのあることは、
美へのこころざし高い女性においては、もはや常識ですよね。

　意欲的な女性ほどやることが多くなってしまう。そんな方に、さらに宿題を出すのも酷なこと。
仕事もプライベートも充実しているアナタであればあるほど、貴重な時間とお金とエネルギーのやりくりは必須。
さあ何を取り入れよう！？　どうすれば、らくちんでいちばん効果のある方法が分かる？

　答えは、心と体に耳を傾ける。ときに専門家の目を頼りにする時も大切だけど、自分のことは実際自分が分かっている。

　今の私に必要？　楽しんで行っている？

　ラクでも続けるのが本当にタイヘン！　たった10秒のことでも、やることを思い出すことすらできなかった慌ただしい朝。
寝る前に眠い目をこすりながら行うエクササイズなどなど、身に覚えが……ある！！！（？）

　そんな日もあっていい。やりたくないなら、やめちゃえば？

　もちろん、美は努力のたまもの。効果ありそう！とか、きもちいい〜と思えればなお良し。
ストイックさが心地良ければそれも良し。
美容法は、その過程も導かれる効果も、あなたにとってのご褒美であればあるほど、あなたを輝かせるはずです。

　今の自分を見つめ直す。必要な方法を見極める。もし負担があるなら潔くサヨナラする。自分の感覚を信じて、たとえ一つだってその効果を確かなモノに、着実に美しくなっていきましょう。

——————————————————–引用ここまで

う～ん素敵♪
やはりココロとカラダは繋がってますね（＾∀＾）b

素肌はセレブ　バイオ基礎化粧品b.glen