音楽を聴くだけで痩せる! | Akiのナチュラルビューティ
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音楽を聴くだけで痩せる!

音楽を聴くだけで痩せる?
音楽と食欲についての研究結果です。

①アップテンポ=早食い
米国ロヨラ大学のミリマン教授が、
テンポの異なるBGMを流してカフェで食事のスピードが変わるのか?
という実験をしました。

1分間に口へ運ぶ回数を計測したところ、
テンポが速いBGMの時は4.4回
テンポが遅いBGMの時は3.83回
という結果になりました。

②ソフトな音楽=摂取カロリーが減る
米国にあるコーネル大学の調査によりますと、
ソフトな照明と音楽にすると、
食事客の摂取カロリーが減り、
食事の満足度が高くなることが分かりました。

摂取カロリーは2割弱も減ったそうです。

③騒音
マンチェスター大学のアンディ・ウッズ博士によりますと、
周りの騒音が大きくなるにつれて、
甘味も塩味も感じにくくなるという事が明らかになりました
=味覚の鈍化

①、②、③よりダイエット的には、
スローテンポで適音量
が食事中の音楽としては良さそうですね。


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プロフィール

30代の男性です。

・ダニアレルギー(ヤケヒョウ)
・視力は元0.08で少し乱視
・体が強い家計ではない
・花粉症持ち
・肌が弱い(乾燥、炎症)

という過去がありまして、

・アレルギー性鼻炎の手術
・レーシック
・がん検査(PET検査)
・乳酸菌サプリを試す
・日用品と化粧品を探す

という体験をしてきました。
試したものや学んだことをまとめています。

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