お腹が痛い 下痢 対処
おはようございます。
私は割とお腹を下しやすいです（汗
毎日の対処というか強い味方はこれです。
腹痛の相棒・ミヤリサン！
これ飲むと、
30分くらいでお腹の痛みや下痢がかなり緩和されます。
1回食後3錠なので、
毎日夜だけ2錠飲んだりすると、
大きく下痢になることを未然に防げたりもしています。
とはいえこういったお薬に慢性的に頼るということは、
もしかしたら過敏性大腸かな？とも思ってみたり。
（ストレス受けるとお腹に来る＝弱いところ）
ですので年中、
あまり冷たいものはとらないようにしています。
（ビールは飲みますがｗ）
日々の食生活と生活リズム、精神バランスを保ちながら、
少しずつミヤリサン卒業できたらいいな。
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