食べても太らない人 なぜ
なぜあの人は、 夜中にラーメン食べても太らないのか?
(口コミ評価高いです)
食べても太らない人はなぜか?
1.基礎代謝が高い
2.必須栄養素が足りている
3.食べる時間帯が適切
だからだと思います。
1.基礎代謝が高い
脂肪より筋肉のほうが落ちやすいので、
筋肉量が減ると基礎代謝が落ちて太りやすくなるからです。
2.必須栄養素が足りている
(必須アミノ酸と必須脂肪酸)
脳が脂肪蓄積を正常範囲に収めようと働くからです。
(必須栄養素が足りないと処理が麻痺します)
3.食べる時間帯が適切
「15時〜18時」が最適です。
体温が1番高く代謝が良い=カロリー消費が多くなるからです。
食べても太らない人=体質
と一重に言ってもこういった複合要素があると思います。
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