音楽を聴くだけで痩せる！

音楽を聴くだけで痩せる？
音楽と食欲についての研究結果です。

①アップテンポ＝早食い
米国ロヨラ大学のミリマン教授が、
テンポの異なるBGMを流してカフェで食事のスピードが変わるのか？
という実験をしました。

1分間に口へ運ぶ回数を計測したところ、
テンポが速いBGMの時は4.4回
テンポが遅いBGMの時は3.83回
という結果になりました。

②ソフトな音楽＝摂取カロリーが減る
米国にあるコーネル大学の調査によりますと、
ソフトな照明と音楽にすると、
食事客の摂取カロリーが減り、
食事の満足度が高くなることが分かりました。

摂取カロリーは2割弱も減ったそうです。

③騒音
マンチェスター大学のアンディ・ウッズ博士によりますと、
周りの騒音が大きくなるにつれて、
甘味も塩味も感じにくくなるという事が明らかになりました
＝味覚の鈍化

①、②、③よりダイエット的には、
「スローテンポで適音量」
が食事中の音楽としては良さそうですね。