太りやすい人への魔の質問
太りやすい人への魔の質問は、
「昨日の夜、何を食べた？」
です。
イギリスのリバプール大学の心理学者が、
食べ物に関する記憶が人の体重に、
どのような影響を与えているか様々な研究を分析し、
その結果興味深い事実がわかりました。
最後に食べた食事の内容を記憶しているか調べ、
人の肥満度を表すBMI値を調査したところ、
最後に食べた食事の内容を覚えていた人は、
次の食事では食べ過ぎを避ける傾向があり、
食事の内容やカロリーをより注意できるとわかったのです。
シンプルですが心理学的にも証明されているんですね。
ちなみに私は割と思い出せないので、
お腹がちょっとでてきました（笑）
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