内臓の冷え対策の秘ドリンク
内臓の冷え対策の秘ドリンクは、
「アイスジンジャーレモネード」
です。
（美レンジャーで特集されていました）
［材料］1人分
・水 200ml
・しょうが 1かけ
・ハチミツ 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
［作り方］
すりおろしたしょうがとはちみつ、レモン汁をグラスに入れて、
水を注いで混ぜれば完成です。
①しょうがの辛味成分「ショウガオール」
②レモンの酸味成分「クエン酸」
＝血行を促進して体を芯から温めてくれます。
おいしそうなので私もトライしてみます。
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